Dha rùsgan a bhith a 'breith grunn uighean, feumar daithead ceart a chuir air dòigh, mar phàirt chudromach de sin bhiotamain airson a bhith a' breith uighean. Ma thathar ag ithe na cearcan ach, chan fheum iad an ìre cheart de bheathaichean, mar sin luchd-tuathanais mionaideach agus stuthan vitimain a bhith a 'toirt a-steach bidh feum air na cearcan agus cuin.

Dè na vitamain a dh 'fheumas cearcan a bhith a' meudachadh cinneasachadh ugh?

Tha mèinnirean agus vitamins nan catachain bith-eòlasach de metabolism agus pròiseasan eile a tha a 'nochdadh ann am bodhaig beatha sam bith. Bidh an easbhaidh aca a 'cur dragh air comas siostaman a-staigh, a tha a' dol ach gu lùghdachadh a-steachRiochdachadh UGG, ach cuideachd gu fìor phathologies a lean gu bàs a 'bheathaich.

Vitamain soluble uisge:

В1.Tha easbhaidh Hiamines a 'leantainn gu call miann, air an lughdachadhRiochdachadh UGGagus bàsmhorachd nas fhaide. Bidh e a 'nar comas siostam an endocrine agus nearbhach den cearc. Às aonais an t-ùireil, tha buaidh air a 'shiostam fèitheach, tha addochasuse air a lughdachadh agus tha torrachadh le beothachadh.

В2.Air sgàth dìth Riboflavin, bidh pairilis a 'tachairt, nach fhàs an t-eun, chan eil uighean a' luathachadh uisge agus a 'leigeil leotha a' bhuidheann a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach amino cudromach. Agus tha seo a 'toirt buaidh air torrachas.

В6.Bidh dìth Adhermin a 'lughdachadh cinneadh ugh agus breith air iseanan. Ma tha e gu leòr anns an daithead, tha fàs air a bhrosnachadh agus tha casg air galaran craiceann agus craiceann.

В12.Tha fàs le lionnadh agus anemia a 'tachairt. Chan eil Cyanocobalamin tòrr eun, ach às aonais a-steach amoino, chan eil am pròtain a fhuaireadh tro bhiadh a 'phlannt a chrìochnachadh. Tha seo a 'toirt buaidh air leasachadh tùs-embryonic, breith agus cinneasachadh ugh.

Chline.A 'meudachadh cinneasachd ugh. Às aonais, tha an grùthan còmhdaichte le geir, lughdaich spionnadh nas lugha.Vitimín b4Bu chòir cearcan a chuir air an rianachd ann an dòsan beaga.

Searbhag pantothicic.Ma tha e easbhaidheach, tha buaidh air fhiabhras, tha dermatitis a 'tachairt. Tha e gu sònraichte cudromach cur ris an daithead aig àm an taigh-beag, oir às aonais a 'bhreith an t-susbaint seo a' lùghdachadh.

Biotin.Às aonais a-mach tha galaran craiceann de chearcan, air an lughdachadh gu mòr air uighean. Feumar vitimín B7 a thoirt a-steach gu h-inntinneach, oir tha e duilich a lorg ann am biadhadh. Tha na h-eisgeadan coirce, pònairean uaine, feur agus cnàmh, biadh èisg.

Searbhag coise.Tha easbhaidh air a chomharrachadh le anemia, fàs ciorramach, crìonadh air iteach, lughdaich cinneasachadh ugh. Bidh cearcan a 'faighinn b9 gu ìre le synthesis microbial. Nuair a bhios cearc lacing a 'biathadh seamrag, alfalfa no biadh feòir, ìrean gaothach. Anns a 'chùis seo, feumaidh an corp barrachd searbhag nas fheairteach.

Tha vitamains nan solubhaile reamhar:

If vitimín atha e dìcheallach, tha cinneasachd air a lughdachadh, tha fàs às-làthair, agus tha an corp air a lagachadh. Faodaidh tu a-avigaminosis a dhearbhadh le bhith a 'coimhead air buidheag ugh - bidh e bàn. Tha meud nan uighean a 'lùghdachadh. Gu sònraichte tha dìth vitimín a 'toirt buaidh air na h-organan lèirsinneach - bidh an cornea a' dol thairis. Tha na cearcan breithneachaidh sa chùis seo ann an cunnart morbachd tric.

If buidheann dchan eil e air a thoirt seachad, bidh comas laimrig ugh a 'lùghdachadh agus a' tachairt. Tha an vitimín a 'toirt buaidh air cumadh cnàimh, a' leantainn gu cnàmhan cearc cugallach agus sligean ugh sgaoilte. Is e solas na grèine air a 'phrìomh stòr, agus mar sin tha e riatanach corragan a bhith feumach air coiseachd a-muigh.

Vitimín eTha easbhaidh a 'leantainn gu bhith a' stiùireadh sochairean eanchainn nan cearcan, stuth fèithe a lagachadh agus eas-òrdughan siostaman nearbhach. Le vitimín gu leòr e, chuir a 'chearc uighean torrach.

If vitimín ktha e easbhaidheach, le bhith a 'stobadh allaidh agus bleith a-staigh sleinted. Tha phylquoleone air a cho-chur le meanbh-fhàsach agus fàsmhorachd uaine. Is ann ainneamh a bhios dìth a 'leantainn gu galair, ach a' lughdachadh breith agus cinneasachadh ugh. Gu tric bidh K-avigaminosis a 'tachairt an-dràsta a' biathadh silage millte agus feur a bhith ann.

Mèinnearan:Is e calcium an eileamaid as cudromaiche às aonais an siostam slige agus cnàimh a bhith lag. Tha e furasta innse a bheil e easbhaidheach - bidh a 'chearc a' breith uighean le sligean gu math tana agus ag ithe.

Magnesium- Tha a neo-làthaireachd air a chomharrachadh le lùghdachadh biorach ann an coileanadh ugh agus bàs obann a 'chearc, laigness an t-siostam cnàimh, miann bochd.

Às aonais phosphorus, chan eil ciudhagan ughghan a 'cruthachadh gu h-àbhaisteach, ribicks a' tachairt. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cleachdadh calcium, às aonais sin tha an daithead de chearcan a tha do-dhèanta.

Tha cion ioddine a 'leantainn gu àrdachadh ann an glacer, a bhrùthas an Larynx, a' dèanamh duilich. Às deidh sgrùdaidhean, chaidh a lorg gum biodh cuairtean a bha air an rianachd a 'faighinn toradh ugh gu leth.

Às aonais iarann, bidh anemia a 'leasachadh agus sreathan stad air a bhith a' breith uighean.

Dìth manganese - Bidh cnàmhan neo-mhodhail, oir na h-atatom, bidh uighean a 'fàs le ballachan tana, a' lughdachadh an àireamh aca.

ZincTha easbhaidh a 'leantainn gu crìonadh an t-siostam cnàimh agus aimhreit iteach, an aghaidh a bhios an t-slige a' fàs na tana.

Ullachadh vitimain iom-fhillte -Iomadach òir

Luach falaichte air mion-sgrùdadh air a dhearbhadh (susbaint gach cileagram den toradh seo):

Vitimín avitamin aviusiumiU vitimín d31500ium vitimín vitamin vitimín k300mg

Vitimín B1≥300mg vitimín b2≥300mg vitimín b6mail calcium pantothentate vitathiuth

Searbhag searbhagan searbhagan d-biotin≥10mg

【Tàthchuids】 Bhiotamain A, Vitimín A, Vitaimín A, Vitamin B1, Vitamin B6, Clastothentate, Calcium Pantonate, Calcium Pantonate, Clasgium, D-Biotin.

【Neach-giùlan】 Gllucose

【Misture】 Chan ann nas àirde na 10%

【Gnìomh agus cleachdadh】

1. Tha an toradh seo beairteach ann an 12 seòrsa de bhiotamain, a bheir làn chluich a thaobh comas togear de sprèidh agus cearcan eaconamach a thoirt seachad agus a leasachadh; Neartaich tu na va, biotin, biotin, msaa, gus coileanadh an aghaidh cuideam agus coileanadh cleasaidh a leasachadh.

2. Meudaich gnìomh an t-siostam gintinn, adhartachadh leasachadh agus aibidh Tha na foll-dromannan a 'breith, a mheudachadh ìre toraidh uighean, agus a' leudachadh stùc riochdachaidh ugh.

3. Leasaich ìre an fheumaidh, lughdaich an co-mheas de bhith ag ithe feòil; Cuir air adhart tasgadh de dhìomhaireachd craiceann, dèan Ruddy Boireann crùn agus itean soilleir.

4. Lùghdaich am freagairt cuideam a dh 'adhbhraich factaran a dh' adhbhraich gluasad buidhne, banachdach, aimsir, còmhdhail fada-o chionn fhada, galar a ghealltainn.

【Neach-giùlan】 Gllucose

【Misture】 Chan ann nas àirde na 10%

【Gnìomh agus cleachdadh】

1. Tha an toradh seo beairteach ann an 12 seòrsa de bhiotamain, a bheir làn chluich a thaobh comas togear de sprèidh agus cearcan eaconamach a thoirt seachad agus a leasachadh; Neartaich tu na va, biotin, biotin, msaa, gus coileanadh an aghaidh cuideam agus coileanadh cleasaidh a leasachadh.

2. Meudaich gnìomh an t-siostam gintinn, adhartachadh leasachadh agus aibidh Tha na foll-dromannan a 'breith, a mheudachadh ìre toraidh uighean, agus a' leudachadh stùc riochdachaidh ugh.

3. Leasaich ìre an fheumaidh, lughdaich an co-mheas de bhith ag ithe feòil; Cuir air adhart tasgadh de dhìomhaireachd craiceann, dèan Ruddy Boireann crùn agus itean soilleir.

4. Lùghdaich am freagairt cuideam a dh 'adhbhraich factaran a dh' adhbhraich gluasad buidhne, banachdach, aimsir, còmhdhail fada-o chionn fhada, galar a ghealltainn.