CeithirDòighean air cùram fiaclaireachd do pheata a leasachadh

Mar dhaoine, thathas a’ moladh gun tèid sinn chun fhiaclair gach bliadhna no leth-bhliadhna. Tha sinn cuideachd air ar teagasg mar a bhithear a’ bruiseadh ar fiaclan gach latha agus a’ sruthadh gu cunbhalach. Tha slàinte beòil na phàirt chudromach de ar slàinte iomlan. A bheil thu a’ faireachdainn san aon dòigh mun pheata agad? An robh fios agad gu bheil fiaclan do pheata cuideachd nam pàirt riatanach de an slàinte? Le bhith a’ toirt aire do fhiaclan do pheata agus do shlàinte iomlan, faodaidh tu am beatha agus càileachd beatha àrdachadh gu mòr - a bharrachd air tiodhlac anail ùr a thoirt dhaibh. Seo 4 dòighean math airson cùram fiaclaireachd do pheata a leasachadh agus cuideachadh le bhith ag adhartachadh am beatha còmhla riut.

Stuthan fiaclaireachd

Faodaidh leigheasan fiaclaireachd a bhith na dhòigh math air slàinte beòil do pheata a leasachadh. Chan eil a h-uile stuth fiaclaireachd air a chruthachadh co-ionann. Tha e cudromach fear a lorg a tha chan ann a-mhàin sàbhailte dha do pheata, ach dha-rìribh èifeachdach ann a bhith a’ brosnachadh slàinte beòil. Tha liosta aig a’ Chomhairle Slàinte Bheul Lighiche-sprèidh de leigheasan èifeachdach dearbhte a tha sàbhailte agus air an dearbhadh gu bheil iad èifeachdach. Le bhith gan toirt a-steach do chleachdadh làitheil no seachdaineil do pheata, faodaidh tu an cùram beòil adhartachadh agus adhartas tartar fhiaclan a lughdachadh thar ùine.

Bruthadh fhiacail

Is e a bhith a’ bruiseadh fhiaclan do pheata am prìomh dhòigh gus casg a chuir air adhartas galair periodontal agus gus slàinte beòil do pheata a leasachadh. Tha mòran stuthan malairteach rim faighinn, ach faodar bruiseadh a dhèanamh le bruis fhiaclan bog cloinne sìmplidh agus beagan uisge blàth no eadhon le bhith a’ cleachdadh aodach nighe fliuch. Ma tha thu a’ cleachdadh poca fhiaclan, tha e cudromach poca fhiaclan le peata a chleachdadh gus casg a chuir air puinnseanta. Is e an dòigh as fheàrr air do pheata a thrèanadh gus am fiaclan a bhruiseadh tòiseachadh slaodach, le daingneachadh adhartach. Tòisich le bhith a 'suathadh air bilean do pheata, agus an uairsin a' tabhann biadh dhaibh. Dèan seo airson grunn làithean ann an sreath ann an grunn sheiseanan goirid. An uairsin, obraich air do shlighe gu bhith a’ togail am bilean airson grunn sheiseanan, agus an uairsin suathadh am fiaclan airson grunn sheiseanan. Thoir duais dha do pheata an-còmhnaidh airson deagh ghiùlan agus cùm na seiseanan goirid. Ma tha coltas gu bheil do pheata mì-chofhurtail aig ìre sam bith, stad agus ath-eagrachadh agus till air ais chun toiseach. Aon uair ‘s gu bheil do pheata comhfhurtail, thoir a-steach d’ aodach nighe no bruis fhiaclan le beagan de bhiadh air no uisge blàth. Dèan cinnteach gun toir thu duais don pheata agad rè agus às deidh gach seisean agus cùm iad goirid. Le bhith a’ bruiseadh fhiaclan do pheata, mas fheàrr gach latha ach eadhon aon uair san t-seachdain, gheibh do pheata na buannachdan bho shlàinte beòil nas fheàrr agus deagh ùine còmhla riut.

Cur-ris uisge

Airson peataichean a tha mothachail mun bheul no a tha piocach, faodaidh stuthan uisge a bhith nan inneal slàinte beòil math. Anns na toraidhean sin tha enzyman a chuidicheas le bhith a ’briseadh sìos tartar agus a dh’ fhaodadh togail nas slaodaiche thar ùine. Coltach ri dannsaichean fiaclaireachd, tha e cudromach toradh a thaghadh aig a bheil seula ceadachaidh VOHC agus a tha air a dhèanamh airson do pheata. Dèan cinnteach gun lean thu an stiùireadh mar a chaidh a stiùireadh. Thoir a-steach an stuth uisge mean air mhean thar ùine gus leigeil le do pheata atharrachadh ris. Ma thachras trioblaid stamag sam bith, tha sinn a’ moladh fios a chuir chun lighiche-sprèidh agad.

Glanadh fiaclaireachd

Mu dheireadh, is e an dòigh as cudromaiche dèanamh cinnteach à slàinte beòil do pheataichean a bhith ag obair còmhla ris a 'bhreiceadair agad. Aig gach sgrùdadh, nì an lighiche-sprèidh sgrùdadh air fiaclan do pheata agus cuas beòil airson tartar, galar, no cùisean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma tha gin air an toirt fa-near, faodaidh do pheata glanadh fiaclaireachd a mholadh. Leis nach bi coin is cait a’ suidhe fhathast fhad ‘s a bhios daoine a’ dèanamh, thèid glanadh fhiaclan a dhèanamh fo anesthesia coitcheann. Bidh an lighiche-sprèidh agad a’ sgrùdadh fiaclan do pheata, gan snasadh, agus a’ toirt fa-near do chùisean sam bith. Faodar X-ghathan a ghabhail gus sgrùdadh a dhèanamh air an fhiaclan fon fhiacail agus measadh airson cùisean sam bith fo na gomaichean. Ma tha fiaclan do pheata air an galar no briste, is dòcha gun tèid molaidhean a thoirt a-mach. Obraichidh an lighiche-sprèidh còmhla riut gus an cùram as fheàrr a thoirt don pheata agad.

Às deidh do pheata glanadh fiaclaireachd fhaighinn, tha deagh phlana cùram slàinte beòil airson do pheata deatamach gus adhartas tartar a lughdachadh thar ùine agus an cumail fallain. Le bhith a’ cruthachadh cleachdadh cùram slàinte beòil ioma-mhodhail airson do pheata, faodaidh tu an anail a chumail a’ fàileadh ùr, am beatha adhartachadh agus an cuideachadh gus fuireach cho fallain ‘s a ghabhas.