1 , An rud as toilichte mu dheidhinn coin

Feumaidh coin barrachd eacarsaich na daoine gus a bhith fallain, toilichte agus cuideam a leigeil ma sgaoil.Mus dèan thu eacarsaich, feumaidh tu a bhith air a chuimhneachadh gu bheil e furasta coin ithe ro eacarsaich àrd-dian a bhith ag adhbhrachadh cuir a-mach, mar sin na bi gam biadhadh ro eacarsaich làidir;Mas ann às deidh eacarsaich na dinneir, na leig às an t-seine agus ruith gu cruaidh, air neo tha e furasta droch ghalaran a bhith agad.

2, Daonna & ruith coin

Jogging: Seo an dòigh fallaineachd as cumanta airson coin a thogail ann am bailtean mòra.Thathas ag ràdh gu bheil sealbhadairean coin ann an deagh shlàinte agus gu bheil nas lugha de ghalaran orra.Is e aon phuing chudromach gum bi sinn a’ ruith agus ag eacarsaich le coin.Tha astar ruith agus seasmhachd eadar-dhealaichte aig coin eadar-dhealaichte, agus tha seasmhachd agus neart corporra a h-uile duine eadar-dhealaichte cuideachd.Mar sin, ma nì thu gluasad le cù, feumaidh tu astar maidsidh math a thaghadh.Mar eisimpleir, tha coin ruith mòra leithid Labrador agus falt òir gu math freagarrach dha fir a bhith a 'ruith;Feumaidh caraidean proifeasanta a bhith aig buachaillean crìche a tha ro mhath air ruith;Tha boireannaich nas freagarraiche airson ruith gu slaodach le coin mar VIPs agus mathain, rud nach eil furasta a ghoirteachadh.

Trèana còmhla ri cù

A bharrachd air coin freagarrach airson ruith còmhla, tha an tuigse chinnteach eadar daoine agus coin glè chudromach cuideachd.Aig an toiseach, feumaidh sealbhadair a ’pheata an ròp a tharraing gus smachd a chumail air astar a’ chù gus a spreadhadh a sheachnadh (faic an ceangal gu h-àrd airson trèanadh na chois), gus an urrainn dha fàs cleachdte ri astar agus astar sealbhadair a ’pheata mean air mhean agus cumail suas cunbhalachd, agus an uairsin smaoinich air an ròp tarraing a dh'fhaodas 360 ceum a thionndadh gu saor ceangailte ris a 'mheadhan.

Is e a bhith a’ toirt a’ chù a-mach airson ruith cuideachd an dòigh as fheàrr air leigeil leis a’ chù uisge òl.Dh’fhaighnich mòran charaidean le coin bheaga dhomh ciamar as urrainn dhomh toirt air a’ chù barrachd uisge òl.Is e am freagairt botal uisge a thoirt leam nuair a thèid mi a-mach airson cuairt agus ruith agus thoir beagan don chù gach 15-20 mionaid.Bidh ruith ga dhèanamh teth.Feumaidh e tòrr uisge airson teas a sgaoileadh, agus mar sin bidh e tric ag òl uisge.Bidh an ùine ruith ag atharrachadh a rèir comas fa leth.San fharsaingeachd, faodaidh tu fois a ghabhail airson 15 mionaidean às deidh dhut ruith airson 30 mionaid gus cus teasachadh, stròc teas no leòn a sheachnadh.Ma lorgas tu nach eil an cù airson leantainn air adhart a’ ruith, feumaidh tu stad agus faicinn a bheil dochann no mì-chofhurtachd ann.

3, Snàmh agus coiseachd

Snàmh: is dòcha gur e snàmh an eacarsaich as fheàrr, chan ann a-mhàin dhuinne, ach cuideachd dha coin.Seachain cuideam cuideam coin air casan, gu sònraichte nuair a bhios coin reamhar ag eacarsaich cus, bidh dragh orra mu mhilleadh co-phàirteach, fhad ‘s nach eil an leithid de dhragh ann a bhith a’ snàmh ann an uisge.Nuair a bhios coin ag ath-nuadhachadh coin le galairean co-phàirteach no às deidh obair-lannsa, bheir sinn comhairle dha peataichean barrachd snàmh.Lùghdaichidh spionnadh uisge gu mòr an cuideam air joints agus eacarsaich fèithean aig an aon àm.Chan eil coin air am breith airson snàmh.Bidh iad ag ionnsachadh snàmh an latha às deidh a-màireach.Ach, leis gu bheil suidheachadh snàmh a ’choin an aon rud ri suidheachadh ruith, fhad‘ s a bhios an cù a ’faighinn thairis air an eagal aige, faodaidh e ionnsachadh snàmh ann am beagan mhionaidean.

A’ chiad uair a thèid thu a-steach don uisge, chan fhaod thu an cù leis fhèin a thoirt a-steach don uisge.Bheir seo gu furasta an cù a 'tachdadh.Tha e nas fheàrr don neach-seilbh peata seasamh san uisge leis a’ chù na ghàirdeanan.An toiseach, dèan cinnteach gun ceangail thu an collar agus an ròp tarraing.Bidh sealbhadair a’ pheata a ’seasamh gu aon taobh agus a’ tarraing a ’chù air adhart ann an stiùireadh stèidhichte.Cho fad ‘s a tha an stiùireadh stèidhichte, atharraichidh corp a’ choin bho bhith dìreach gu còmhnard a’ seòladh san uisge rè gluasad.Bidh e gu nàdarrach a’ snàmh le sleamhnachadh a chasan.Cho fad 'sa bhios e a' snàmh grunn thursan, gheibh e thairis air an eagal agus fàsaidh e dèidheil air uisge.

Co-dhiù a tha thu a 'snàmh anns an loch, abhainn no muir, feumaidh tu an t-uisge a chumail a' sruthadh gus galar a 'choin a tha air adhbhrachadh le cus bacteria san uisge marbh a sheachnadh.Às deidh snàmh, faodaidh tu craiceann agus falt a ’choin a nighe le uisge glan, agus leig às na boinneagan sùla anti-inflammatory 1-2 uair gus galairean sùla a sheachnadh.

An t-àite far a bheil coin nas buailtiche a bhith air am puinnseanachadh

Coiseachd: Is e seo aon de na rudan as fheàrr leis a 'chù, ach tha e fo ùmhlachd obair luchd-seilbh pheataichean, agus mar sin chan fhaighear e ach air deireadh-sheachdainean gu tric.Tha na sgìrean beanntach ann am fo-bhailtean a’ bhaile, an tràigh ri taobh na mara agus an talamh feòir le glè bheag de dhaoine nan àiteachan fìor mhath airson a dhol.Gu dearbh, ann an àiteachan le mòran dhaoine, feumaidh tu an ròp tarraing a cheangal no eadhon a chuir air a ’chòmhdach beul.Fuirich gus nach eil duine ann, agus an uairsin feuch ri leigeil às agus leig leis ruith gu saor.Tha farmad agam ris na sealbhadairean pheataichean sin a tha a’ fuireach ann an àiteachan le beanntan is uisge.Faodaidh iad na coin aca a thoirt a chluich nuair a tha iad saor.Bu chòir a thoirt fa-near gum bi barrachd bhreacan anns na beanntan, agus mar sin feumaidh sinn in vitro ath-bhualadh bhiastagan a dhèanamh ann an àm, agus dèanamh cinnteach à buaidh ath-bhualadh bhiastagan agus an aghaidh breaban;A bharrachd air an sin, thoir uisge òil gu leòr gus nach bi iad ag òl uisge salach a-muigh;Mu dheireadh, bheir a’ mhòr-chuid de choiseachd ùine mhòr agus chan e an rathad an talamh còmhnard sa bhaile mhòr, agus mar sin is urrainn dha coin am pasgan feòla a chaitheamh gu furasta.Is e a’ chiad rud a nì thu às deidh a dhol dhachaigh dèanamh cinnteach a bheil am pasgan feòla air a mhilleadh.Ma thèid an leòn, glan an lot sa bhad agus làimhseachadh an lot le Iodophor + acfhainn anti-inflammatory.

Le obair luchd-seilbh pheataichean a’ sìor fhàs trang, leasachadh air cor beòshlaint dhaoine agus dìth eòlas air slàinte pheataichean, tha an àireamh de choin reamhar a’ dol am meud.Na fuirich gus am bi galairean corporra no trom-inntinn air coin mar thoradh air cus cuideam inntinn mus tòisich thu air eacarsaich.Is e eacarsaich meadhanach gach latha an roghainn as fheàrr airson coin agus sealbhadairean.