Cho-dhùin sinn tòiseachadhBràistean. Nuair a tha a bhith a 'fàs mar sin briod, chaidh innse dha a bhith a' cur nàdarraSupplementsdon daithead. Innis dhomh, an urrainn dhomh gainmheach a thoirt? Ma tha, dè an riochd agus cuin a thòisicheas tu, agus mura h-eil, dè an uairsin a nì thu àite?
Gus am fàs luath de bhreaghar, cha bhi aon bhiadh toinnte gu leòr. Mar sin, tha feum air stuthan nàdarra, rud a ghabhas toirt seachad cho tràth ri a 'chòigeamh latha de eun. Bidh a 'mhòr-chuid de shealbhadairean a' tòiseachadh le gainmheach: Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cladhach. Aon uair anns an stamag, tha gràinean de ghainmhach air an treòrachadh le biadh, agus le giorrachadh fèithean an stamag, tha am biadh air a shlugadh.

Ach bha tuathanaich-tuathanais eòlach a 'moladh a bhith a' coileanadh gun ghainmhich, oir is urrainn dha cluc a 'ghaif, no an isean a' dol am bacadh a dhèanamh. An àite sin, faodaidh tu greabhal pronnadh a thoirt seachad. Bidh mo shlaidhean beaga de ghreabhal cuideachd cur ri cnàmhadh agus bogsaichean bìdh. Feumaidh e a bhith glan agus nach eil solubhail ann an uisge. Airson inbheach, is e meud an greabhail 4-6 mm, agus airson cearcan 2-3 mm. Ma tha na cearcan anns an ùine shaor, chan eil feum air.

Faodaidh tu cuideachd s shligean a chuir ris, anns a bheil timcheall air 38% calcium, a tha riatanach airson cruthachadh clò cnàimh agus uighean cnàimh. Tha mòran de dh 'eileamaidean lorg buannachdail aig a' bheachd a bha a 'brùthadh agus a' cuideachadh le bhith a 'glanadh slighe gastrointestinal. Faodaidh tu cuideachd daithead de chrann-fòir feòil a lasadh le luaithre fiodha, fodar cailc, clach-aoil.