Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma thèid tendon mo chù a tharraing?

AON

Tha a’ mhòr-chuid de choin nan ainmhidhean a tha dèidheil air spòrs agus a’ ruith.Nuair a tha iad toilichte, bidh iad a 'leum suas is sìos, a' ruith agus a 'cluich, a' tionndadh agus a 'stad gu luath, agus mar sin bidh dochann tric a' tachairt.Tha sinn uile eòlach air teirm ris an canar muscle strain.Nuair a thòisicheas cù a 'bualadh fhad' sa tha e a 'cluich, agus nach eil duilgheadasan ann le X-ghathan nan cnàmhan, tha sinn a' smaoineachadh gur e cuideam fèithe a th 'ann.Faodaidh sreathan fèithe àbhaisteach faighinn air ais ann an 1-2 seachdainean airson cùisean tlàth agus 3-4 seachdainean airson fìor chùisean.Ach, dh’ fhaodadh gum bi cuid de choin fhathast a’ faireachdainn leisg an casan a thogail eadhon às deidh 2 mhìos.Carson a tha seo?

A thaobh eòlas-inntinn, tha fèithean air an roinn ann an dà phàirt: an abdomen agus tendons.Tha tendons air an dèanamh suas de snàithleanan collagen fìor làidir, air an cleachdadh gus fèithean agus cnàmhan a cheangal anns a 'bhodhaig, a' cruthachadh neart làidir.Ach, nuair a bhios coin an sàs ann an eacarsaich dian, aon uair ‘s gu bheil an cuideam agus an neart nas àirde na na crìochan aca, faodaidh na tendons taiceil a bhith air an leòn, air an slaodadh, air an reubadh, no eadhon air am briseadh.Faodar leòntan tendon a roinn cuideachd ann an deòir, briseadh, agus sèid, air am foillseachadh mar dhroch phian agus bacaidh, gu sònraichte ann an coin mòra agus mòra.

Tha adhbharan leòn tendon gu ìre mhòr co-cheangailte ri aois agus cuideam.Mar a bhios beathaichean ag aois, bidh na buill-bodhaig aca a’ tòiseachadh a’ crìonadh agus a’ fàs nas sine, agus bidh milleadh leantainneach air tendons a’ tachairt.Faodaidh neart fèithean gu leòr leantainn gu leòn tendon.A bharrachd air an sin, faodaidh cluich fada agus cus eacarsaich corporra leantainn gu call smachd agus cus cuideam, a tha na phrìomh adhbhar airson leòntan tendon ann an coin òga.Strain fèithean is co-phàirteach, cus sgìths agus eacarsaich làidir, a’ leantainn gu tendons a ’sìneadh nas fhaide na an fhaid as fheàrr;Mar eisimpleir, bidh coin rèisean agus coin obrach gu tric a’ fulang cus cuideam tendon;Agus dh’ fhaodadh a bhith a’ reubadh tendon barrachd cuideam eadar na òrdagan tendon, cuairteachadh fala nas lugha, agus comas sèid agus galairean bactaraidh, a’ leantainn gu tendinitis aig a’ cheann thall.

DHÀ

Dè na comharran a th’ ann an dochann tendon coin?Is e cuingealachadh am foillseachadh as cumanta agus as intuitive, a chuireas casg air gluasad rèidh agus àbhaisteach.Faodaidh pian ionadail tachairt anns an raon leònte, agus is dòcha nach nochd sèid air an uachdar.Às deidh sin, rè deuchainnean cromadh is sìneadh còmhla, faodaidh dotairean no sealbhadairean peata a bhith a’ faireachdainn gu bheil am peata an aghaidh.Nuair a thèid tendon Achilles a mhilleadh, cuiridh am peata a spògan còmhnard air an talamh agus faodaidh e a chasan a shlaodadh fhad ‘s a tha e a’ coiseachd, ris an canar “posture plantar”

Leis gur e obair tendons fèithean agus cnàmhan a cheangal ri chèile, faodaidh dochann tendon tachairt ann an iomadh raon, leis an fheadhainn as cumanta leòn Achilles tendon agus biceps tendonitis ann an coin.Faodar leòn Achilles tendon a roinn ann an dà sheòrsa, A: leòn traumatach air adhbhrachadh le gnìomhachd dian.B: Buaidhean neo-tharraingeach air adhbhrachadh le bhith a’ fàs nas sine den bhodhaig.Tha coin mòra nas buailtiche do leòn Achilles tendon air sgàth an cuideam mòr, an inertia àrd rè eacarsaich, cumhachd làidir spreadhaidh, agus beatha ghoirid;Tha biceps tenosynovitis a 'toirt iomradh air sèid ann am fèithean biceps, a tha cuideachd cumanta ann an coin mòra.A bharrachd air sèid, faodaidh an raon seo cuideachd briseadh tendon agus sglerosis a nochdadh.

Chan eil e furasta sgrùdadh a dhèanamh air tendons, oir tha e a’ toirt a-steach suathadh dotair no sealbhadair peata gus sgrùdadh a dhèanamh airson sèid agus deformities san raon seo, sgrùdadh X-ray airson briseadh cnàimh a bheir buaidh air fèithean, agus sgrùdadh ultrasound airson tendons a tha dona gu leòr briseadh.Ach, tha an ìre misdiagnosis fhathast glè àrd.

TRÌ

Airson droch leòntan tendon, is dòcha gur e càradh obair-lannsa an dòigh as fheàrr a tha ri fhaighinn an-dràsta, leis a’ mhòr-chuid de lannsaichean ag amas air an tendon a shìneadh air ais air a’ chnàimh.Airson peataichean le gathan beaga tendon no sprains, tha mi a 'creidsinn gu bheil fois agus leigheas beòil nan roghainnean nas fheàrr gus leòntan àrd-sgoile air adhbhrachadh le lannsaireachd a sheachnadh.Ma tha biceps tendonitis trom ann, faodar drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory a chleachdadh airson ùine mhòr.

Feumaidh dochann tendon sam bith fois sàmhach agus fada, agus faodaidh cuid a bhith a 'toirt 5-12 mìosan airson faighinn seachad air, a rèir cùram neach-seilbh a' pheata agus cho dona 'sa tha an galar.Is e an suidheachadh as fheàrr do luchd-seilbh pheataichean a bhith a’ seachnadh ruith is leum, coiseachd fo luchdan troma, agus gnìomhachd sam bith a dh’ fhaodadh cus feum a dhèanamh de fhèithean is joints.Gu dearbh, tha a bhith a 'cuingealachadh gluasad slaodach coin cuideachd a' toirt droch bhuaidh air galaran, oir dh'fhaodadh atrophy fèithe agus cus earbsa air braces no cathraichean-cuibhle tachairt.

Rè a 'phròiseas ath-bheothachaidh de mhilleadh tendon, bidh eacarsaich mean air mhean mar as trice a' tòiseachadh 8 seachdainean às deidh fois, a 'gabhail a-steach hydrotherapy no snàmh le sealbhadairean peataichean ann an àrainneachd shàbhailte;Massage fèithean agus lùbadh agus sìneadh a-rithist de joints;A 'coiseachd gu slaodach airson ùine ghoirid agus astar, ceangailte ri slabhraidh;Dèan teannachadh air an raon tinn grunn thursan san latha gus sruthadh fala a bhrosnachadh.A bharrachd air an sin, tha rianachd beòil de chondroitin àrd-inbhe cuideachd glè chudromach, agus thathas a’ moladh cuir ris na stuthan a tha beairteach ann an glucosamine, methylsulfonylmethane, agus searbhag hyaluronic.

A rèir staitistig, faodaidh timcheall air 70% gu 94% de choin gnìomhachd gu leòr fhaighinn air ais taobh a-staigh 6 gu 9 mìosan.Mar sin faodaidh luchd-seilbh pheataichean a bhith cinnteach, foighidneach, leantainn orra, agus mu dheireadh fàs nas fheàrr.