Carson a tha feum aig peataichean a 'cleachdadh supplements out?

1. 19%% Ola nàdarrach nàdurrach, susbaint gu leòr, a 'coinneachadh ris an ìre àbhaisteach;

2. Ola-èisg air a tharraing gu nàdarra, ola èisg neo-synthetigeach, gu nàdarra;

3. Tha ola èisg a 'tighinn bho dh' èisg mu dheireadh, nach eil air an toirt bho iasg sgudail, thig ola èisg eile bho iasg fìor-uisge, gu sònraichte iasg brosnach;

4. Is e Ola Fish Ola a th 'ann an ola èisg ola èisg domhainn timcheall; Tha ola èisg air a roinn ann an Seòrsa Esyl Ester (EE) agus Tiptrustion Seòrsa (RTG), a 'chiad ìre abs fhaighinn de ola èisg triglyceride timcheall air trì uiread de iasg seòrsa Erigl Esyl; Feumar ola èisg mara domhainn a bhith a 'taghadh ola èisg le ttg domhainn, gun eallach air a' bhodhaig agus gun droch bhuaidhean.

5. Lùghdaich call fuilt agus a 'dèanamh fuilt nas bòidhche.

Bidh ola èisg a 'dìon a' chraicinn agus a 'brosnachadh craiceann fallain.

6. a 'cuideachadh le sùilean agus slàinte eanchainn.

Tha na h-ìrean geir neo-bhàthaidh beairteach ann an ola èisg, EPA agus Dha uile tha buaidh air buaidh a bhith a 'brosnachadh eanchainn peata agus leasachadh sùla peata.

7. Cùm suas co-shlàinte.

Bidh Omega3 ann an ola èisg a 'cuideachadh le faochadh peata a shallachadh, joins sùbailte, agus àrdachadh peata a neartachadh.

Faodaidh siorran geir Omega-3 ann an ola èisg an susbaint lipoproterin a lughdachadh san fhuil, gu sònraichte freagarrach airson coin agus cait le prìomh hyperlipiamia

8. Tha a 'bheathachadh furasta a ghabhail a-steach, agus faodar a bhiadhadh còmhla ris a' bhiadh staple, a dh 'fhaodadh a bhith a' lughdachadh luchd-ithe pety peataichean.

9. Meudaich dìonachd agus adhartachadh slàinte cardiovascular.

Faodaidh siorran geir Omega-3 ann an ola èisg a lughdachadh susbaint lipoproterin san fhuil, gu sònraichte freagarrach airson coin agus cait le bun-sgoil bun-sgoile.

Airson coin agus cait, faodaidh ola slàn a chur-ris a chur gu mòr gu mòr, a tha a 'nochdadh àite ann an casg agus cùram slàinte.

Tha ola èisg beairteach ann an Dha agus EPA, aig a bheil deagh bhuaidh air galairean leithid eanchainn, carpsaglar fraoich èisg, mort an-dè, tha RTG nas freagarraiche airson a bhith a 'cur an gnìomh bodhaig dhaoine.

Tha ola èisg mara domhainn beairteach ann am Polyunsgatted Sends reamhar Dha (docosahexaenoic suid) agus EPA (Eicosapentaeneoic searbhag). Tha gnìomhan a 'cuideachadh le bhith a' cuideachadh le bhith a 'lughdachadh susbaint cholesterol agus liglycular, a' cur casg air galairean carraighean, a 'cur casg air hemorahgee cerebral, tigheadaireachd cermal agus trom-throm-throm-cèill agus trom-throm-cèill. Lùghdaich Arteriosclecsrosis agus bruthadh-fala àrd, lughdaich fradharc fala, a 'brosnachadh cuairtean fala agus cuir às do bheul-mhath nàdurrach airson a bhith a' faochadhadh nàdurrach a thoirt seachad.